Nervo Vago

É um dos mais importantes nervos do corpo humano, conectando o cérebro a vários órgãos vitais, como o coração, pulmões e sistema digestivo. Ele desempenha um papel crucial no controle do sistema nervoso parassimpático, responsável por regular funções automáticas como a respiração, a frequência cardíaca e a digestão. Além disso, o nervo vago está intimamente ligado à sensação de calma e bem-estar, pois ajuda a equilibrar o corpo em situações de estresse, promovendo um estado de relaxamento e recuperação. Estimular o nervo vago, por meio de práticas como a meditação, respiração profunda e yoga, pode melhorar a saúde mental e física, reduzindo a ansiedade e fortalecendo o sistema imunológico.

• Aprender a relaxar profundamente e levar este estado para seu dia a dia.

• Acessar o conhecimento milenar dos Yoguis sobre o funcionamento do sistema nervoso e a correlação com o Yoga.

• Expandir a inteligência emocional e espiritual reduzindo o domínio do corpo e da mente pelos instintos, impulsos e emoções geradoras de sofrimento.

• Acessar práticas profundas que ajudam a cultivar o equilíbrio e a serenidade interior.

Incorporar essas práticas no dia a dia é como regar uma planta diariamente: você nutre o corpo e a mente de forma contínua, mantendo o equilíbrio ao longo do tempo. Com apenas alguns minutos dedicados a respirações conscientes, posturas simples de yoga e momentos de meditação, você pode manter a harmonia e a tranquilidade em sua vida, mesmo nos dias mais corridos.

O sorriso não é apenas uma expressão de alegria, mas um poderoso estimulador do nervo vago. Quando sorrimos, enviamos sinais ao cérebro que promovem relaxamento e liberação de neurotransmissores como a serotonina, o que diminui o estresse e fortalece nossa sensação de felicidade. É como se cada sorriso fosse um gesto simples que ativa um circuito de paz interna.

A natureza tem um efeito restaurador sobre o sistema nervoso, e ao estarmos imersos nela, o nervo vago é naturalmente estimulado. O contato com o verde das plantas, o som das ondas, o cheiro da terra molhada e o vento suave nos conectam ao ritmo natural da vida, que ressoa em nosso corpo e mente, trazendo uma sensação de leveza e serenidade. Essa interação com a natureza alinha nosso ser com a harmonia universal, ativando o nervo vago e promovendo um estado de presença e tranquilidade.

O canto e os mantras têm um impacto vibracional direto no nervo vago. Quando cantamos ou entoamos mantras, criamos uma vibração sonora que reverbera através do nosso corpo, tocando e estimulando o nervo vago. O som de um mantra repetido com intenção pode ser uma verdadeira cura em forma de som, criando uma ressonância que relaxa o sistema nervoso, acalma a mente e nutre o espírito. É como uma onda sonora de paz que vai além do físico, despertando estados mais profundos de consciência e bem-estar.

Nasceu na Índia em 1965, é reconhecida por sua abordagem holística e integrativa, conectando ciência e espiritualidade em seus tratamentos e palestras. Com uma trajetória que abrange diversos países e áreas de atuação, continua inspirando pessoas a encontrarem equilíbrio e paz interior através do desapego e da meditação.

Formação Acadêmica

• Medicina – Universidade Federal do Ceará (1990)
• Especialização em Psiquiatria – Fundação Universitária Mário Martins, Porto Alegre, RS

Experiência Profissional

• Psiquiatra – Secretaria da Saúde de Esteio, RS
• Preceptora de Residência Médica e Professora de Psiquiatria – Fundação Universitária Mário Martins, Porto Alegre, RS
• Palestrante e Ministrante de Cursos em países como Brasil, Alemanha e Portugal
• Professora de Formação de Professores de Yoga – Instituto Hermógenes, Rio de Janeiro e Espaço Semente da Paz, Horizontina, RS
• Co-autora do livro: Terapias Quânticas, com Harbans Lal Arora
• Autora do livro: Abundância: A Arte de Fluir na Positividade do Ser
• Palestrante no Ambiente Corporativo – Atuação em empresas como Caixa Econômica Federal, BRDE, Laboratório Emílio Ribas e Infraero
• Fundadora da ONG: Mahatma Meditação Paz nas Escolas, que promove práticas de meditação em escolas
• Atendimento Clínico e Psicoterapêutico – Atua como psiquiatra clínica e psicoterapeuta, atendendo pacientes no Brasil e no exterior
• Professora de Meditação – Instrui meditação para diversos públicos, ampliando o acesso às práticas de bem-estar mental e espiritual

Áreas de Expertise

• Psiquiatria e psicoterapia
• Terapias quânticas
• Formação e capacitação de professores de Yoga
• Meditação e técnicas de bem-estar
• Palestras e cursos corporativos voltados para a saúde mental e qualidade de vida no trabalho
• Promoção de programas de meditação para crianças e jovens em escolas

Destaques Profissionais

• Ampla experiência como palestrante e facilitadora em congressos internacionais e eventos corporativos
• Fundadora de iniciativas de impacto social, como a ONG Mahatma Meditação Paz nas Escolas
• Colaboradora na construção de métodos de cura que unem ciência e espiritualidade, com forte atuação em terapias quânticas e práticas de autoconhecimento
• Referência na aplicação de técnicas de meditação voltadas para a melhora da saúde mental no ambiente corporativo